Когда «просто устали ноги», это сигнал
Боль в пятке по утрам, тяжесть в стопах к вечеру, быстрая утомляемость при ходьбе: с этими жалобами сталкивается почти каждый второй взрослый. И чаще всего за ними стоит не «усталость», а нарушение работы заднего отдела стопы и её свода.
Пяточная шпора это костное разрастание в месте крепления подошвенной фасции к пяточной кости. Сама по себе шпора может не болеть, но она почти всегда сопровождается подошвенным фасциитом, то есть воспалением и микронадрывами фасции.
Подошвенный фасциит является самой частой причиной боли в пятке. По данным немецких источников, на его долю приходится 11–15% всех проблем со стопами. Около 10 человек из 100 хотя бы раз в жизни испытывают такую боль, чаще всего в возрасте 40–60 лет.
Плоскостопие это уплощение продольного или поперечного свода. Именно оно часто становится первопричиной: свод «проседает», фасция перерастягивается, пятка перегружается, формируется шпора.
Почему это происходит? Подошвенная фасция работает как тетива лука: она натягивает продольный свод стопы при каждом шаге. Если свод уплощен, фасция натянута постоянно, возникают микротравмы в месте крепления к пяточной кости, а затем и окостенение.
Факторы риска:
·Плоскостопие или, наоборот, очень высокий свод
·Избыточный вес
·Длительное стояние или ходьба по твердым поверхностям
·Обувь на высоком каблуке или без поддержки свода
·Укорочение ахиллова сухожилия
Как индивидуальные стельки решают проблему
Поддержка свода. Стелька, изготовленная по 3D-скану, восстанавливает правильное положение продольного свода. Фасция перестает быть постоянно натянутой, микротравмы прекращаются.
Разгрузка пятки. Индивидуальная стелька перераспределяет давление так, что пяточная кость и место крепления фасции получают передышку. Это уменьшает боль при первом шаге утром.
Амортизация. EVA-материалы и точная геометрия стельки берут на себя ударную нагрузку при ходьбе — фасция и пяточная жировая подушка перестают страдать от постоянного давления.
Коррекция положения стопы. При вальгусной или варусной деформации стелька стабилизирует стопу в правильном положении, предотвращая дальнейшее уплощение свода.
Что делать
Если вы просыпаетесь с болью в пятке, которая проходит через 10–15 минут, но возвращается к вечеру — это классический признак подошвенного фасциита. Не ждите, пока боль станет постоянной.
Индивидуальные стельки «Кладовая Здоровья» изготавливаются по 3D-скану стопы с применением CAD/CAM-технологий и оборудования AMFIT. Они учитывают форму вашего свода, положение пяточной кости и распределение нагрузки.
Запишитесь на консультацию и специалист по ортезированию выполнит сканирование и подберет решение для вашей стопы.
Пяточная шпора это костное разрастание в месте крепления подошвенной фасции к пяточной кости. Сама по себе шпора может не болеть, но она почти всегда сопровождается подошвенным фасциитом, то есть воспалением и микронадрывами фасции.
Подошвенный фасциит является самой частой причиной боли в пятке. По данным немецких источников, на его долю приходится 11–15% всех проблем со стопами. Около 10 человек из 100 хотя бы раз в жизни испытывают такую боль, чаще всего в возрасте 40–60 лет.
Плоскостопие это уплощение продольного или поперечного свода. Именно оно часто становится первопричиной: свод «проседает», фасция перерастягивается, пятка перегружается, формируется шпора.
Почему это происходит? Подошвенная фасция работает как тетива лука: она натягивает продольный свод стопы при каждом шаге. Если свод уплощен, фасция натянута постоянно, возникают микротравмы в месте крепления к пяточной кости, а затем и окостенение.
Факторы риска:
·Плоскостопие или, наоборот, очень высокий свод
·Избыточный вес
·Длительное стояние или ходьба по твердым поверхностям
·Обувь на высоком каблуке или без поддержки свода
·Укорочение ахиллова сухожилия
Как индивидуальные стельки решают проблему
Поддержка свода. Стелька, изготовленная по 3D-скану, восстанавливает правильное положение продольного свода. Фасция перестает быть постоянно натянутой, микротравмы прекращаются.
Разгрузка пятки. Индивидуальная стелька перераспределяет давление так, что пяточная кость и место крепления фасции получают передышку. Это уменьшает боль при первом шаге утром.
Амортизация. EVA-материалы и точная геометрия стельки берут на себя ударную нагрузку при ходьбе — фасция и пяточная жировая подушка перестают страдать от постоянного давления.
Коррекция положения стопы. При вальгусной или варусной деформации стелька стабилизирует стопу в правильном положении, предотвращая дальнейшее уплощение свода.
Что делать
Если вы просыпаетесь с болью в пятке, которая проходит через 10–15 минут, но возвращается к вечеру — это классический признак подошвенного фасциита. Не ждите, пока боль станет постоянной.
Индивидуальные стельки «Кладовая Здоровья» изготавливаются по 3D-скану стопы с применением CAD/CAM-технологий и оборудования AMFIT. Они учитывают форму вашего свода, положение пяточной кости и распределение нагрузки.
Запишитесь на консультацию и специалист по ортезированию выполнит сканирование и подберет решение для вашей стопы.
