Где болит чаще всего? Передний отдел стопы
Если спросить ортопеда, какая часть стопы беспокоит пациентов чаще всего, ответ будет однозначным - передний отдел. Здесь расположены плюсневые кости, пальцы и множество мелких суставов, которые ежедневно испытывают колоссальную нагрузку.
Что говорят пациенты
На медицинских порталах передний отдел стопы одна из самых «горячих» тем.
«Не сгибаются пальцы на стопе». «На левой стопе я не могу согнуть пальцы и опустить их вниз. Это сопровождается болью, судорогой и физическим блоком».
«Болят все пальцы». «После ночи болят стопы. Но после я расхаживаюсь и стопы перестают болеть».
Это не единичные случаи. Метатарзалгия ( боль в области плюсневых головок ) одна из самых частых жалоб. Она локализуется именно в переднем отделе и часто сопровождается деформациями пальцев.
Почему передний отдел - слабое место?
Передний отдел стопы это зона, где сходятся несколько факторов риска.
Поперечный свод. В норме плюсневые кости образуют дугу, распределяющую нагрузку. Когда дуга уплощается, нагрузка перераспределяется на головки плюсневых костей. Они опускаются, и под ними формируются болезненные натоптыши. Исследование Сеченовского университета показало: у 91,7% пациентов с болью в переднем отделе определялись натоптыши именно под головками 2-й и 3-й плюсневых костей.
Обувь. Узкий носок, каблук, жесткая подошва сдавливают передний отдел и усиливают нагрузку.
Возраст и гормоны. Женщины страдают значительно чаще. Халюс вальгус встречается у женщин в 30% случаев против 13% у мужчин, а после 65 лет - у 35,7%.
Три главных «болезни» переднего отдела
Неврома Мортона
Утолщение и фиброз нерва между плюсневыми костями, чаще между 3-м и 4-м пальцами.
Симптомы: жгучая, колющая боль в переднем отделе, усиливающаяся в тесной обуви. Онемение, покалывание, ощущение «камня под стопой».
Причина: плюсневые кости сближаются, нерв сдавливается и травмируется.
В группе риска в основном женщины, 50-55 лет.
Халюс вальгус и бурсит
Отклонение большого пальца наружу с формированием «косточки». Часто сопровождается бурситом ( воспалением околосуставной сумки).
Симптомы: боль при ходьбе, покраснение, отек, ограничение подвижности пальца.
Причина: нестабильность первого плюснефалангового сустава, вращение плюсневой кости, отклонение пальца наружу.
И снова женщины составляют 80-90 проц пациентов.
Метатарзалгия
Общее название для боли в области плюсневых головок.
Симптомы: боль при ходьбе и стоянии, натоптыши под головками плюсневых костей.
Причина: нарушение распределения нагрузки на плюснефаланговые суставы.
Как индивидуальные стельки решают эти проблемы
Именно здесь вступают в дело индивидуальные ортопедические стельки.
Перераспределение нагрузки. Стелька, изготовленная по 3D-скану вашей стопы, учитывает индивидуальное положение плюсневых костей и создает правильную поддержку поперечного свода. Это снимает избыточное давление с головок плюсневых костей: там, где формируются натоптыши и сдавливаются нервы.
Метатарзальная поддержка. Специальная подушечка под передним отделом стопы помогает «приподнять и развести» плюсневые кости. Это уменьшает сдавливание нерва при невроме Мортона и снижает боль при метатарзалгии.
Коррекция положения. При халюс вальгус стелька помогает стабилизировать первый плюснефаланговый сустав и замедлить прогрессирование деформации.
Разгрузка натоптышей. Индивидуальная стелька перераспределяет давление так, что болезненные участки кожи перестают испытывать избыточную нагрузку. Это даёт коже возможность восстановиться.
Комфорт при ходьбе. Когда нагрузка распределяется правильно, уходит боль, уменьшается усталость, возвращается возможность носить привычную обувь.
Что делать
Если вы узнали свою проблему в этом описании: боль в пальцах, жжение в подушечках, невозможность носить привычную обувь, это не «просто усталость». Это сигнал о нарушении биомеханики стопы.
Индивидуальные стельки «Кладовая Здоровья» изготавливаются по 3D-скану стопы с применением CAD/CAM-технологий и оборудования AMFIT. Они учитывают особенности именно вашей стопы - положение плюсневых костей, форму свода, распределение нагрузки.
Запишитесь на консультацию — специалист по ортезированию выполнит сканирование стоп и подберет решение, которое вернет комфорт при ходьбе
